Angst, paniek of vrees?

Angstvrijheid

Paniek, paniekaanvallen of erge vrees?

Moeite met reizen, vliegen, autorijden, sociale situaties, zich te binden, examens afleggen, uit het huis te komen, spinnen, bloed, hoogtes, dwanggedachten… ?

 

Je bent niet gek!

Wanhoop niet als je je herkent in de bovenstaande voorbeelden!  De kans is namelijk groot dat je een goed te behandelen angstprobleem hebt.  Dat klinkt misschien niet als muziek in de oren, maar het is eigenlijk wel goed nieuws: je bent namelijk niet “gek” of “zwak”!  Angsten komen immers in alle lagen van de bevolking voor en kunnen iedereen treffen.  Ook managers, advocaten, huisartsen en psychiaters krijgen ermee te maken. Het hebben van angst is met andere woorden heel menselijk en dus niks om je voor te schamen:

“Volgens een recente schatting maakt trouwens 20% van de volwassen Belgen ooit een ernstige psychische fase mee in hun leven die deskundige begeleiding nodig maakt.  Omgerekend gaat het al snel over ruim twee miljoen landgenoten!”

(Gebaseerd op: Prevalentie van mentale stoornissen in de Belgische bevolking. Tijdschrift voor geneeskunde, 60, nr.2, 2004)

Wel willen, maar (nog) niet kunnen …

Mensen die lijden onder angst zijn met andere woorden geen doetjes of softies.  Integendeel … het zijn vaak ambitieuze en liefhebbende personen die als eerste in de rij staan om anderen uit de nood te helpen.  Daarnaast is er bij angstlijders een grote wilskracht aanwezig om de angst aan te pakken.  Ze zouden alles doen om er van af te geraken!  Maar hoe?

Het verschil tussen een persoon met een éénmalig voorkomende paniekaanval of angst en iemand met chronische angst is dat deze laatste nog niet de juiste aanpak heeft ontdekt om om te gaan met zijn angst.  In deze situatie is het aangewezen professionele hulp te zoeken en daar is niks mis mee.

Een angstige passie?

Als klinisch psycholoog met een bijzondere interesse in angstproblemen wil ik je helpen opnieuw een gezonde controle te krijgen over je angsten, negatieve gevoelens en gedachten.

Snuffel gerust eens rond op mijn website en neem contact op via mail of telefoon voor meer informatie.

Michel Lahaye
Klinisch Psycholoog