Een wetenschappelijk onderbouwd online videoprogramma op basis van 3 stappen:
-
Paniek Ontmaskeren
Inzicht & bewustwording
We starten met een heldere uitleg over wat paniekaanvallen zijn. Je leert waarom het niet klopt dat je er “gewoon mee moet leren leven”. Een sluitende verklaring geeft vertrouwen en maakt het mogelijk om écht stappen te zetten, zoals oefenen met exposures. -
Paniek Terugdringen
Effectieve strategieën
Vervolgens kijken we hoe je de angstcirkel kunt doorbreken. Je ontdekt hoe je anders kunt reageren vóór, tijdens en na een trigger. Zo leer je de angst niet langer te voeden en wordt het gemakkelijker om technieken stapsgewijs toe te passen die écht werken. -
Werken aan Oorzaken
Duurzame verandering
Tot slot zoomen we in op de vraag waarom angst ontstaat. Inzicht hierin geeft rust en betekenis: je begrijpt zo nog beter wat er gebeurt en waarom. Je leert hoe je ook aan de onderliggende oorzaken stap-voor-stap gaan werken om tot een dieper herstel te komen.
Waaruit bestaat het programma?
- Meer dan 4 uur onderbouwd videomateriaal
- Gebaseerd op +15 jaar ervaring als psycholoog én "angstige mens"
- Tal van video's over verschillende uitingsvormen van paniek
- Hoe je - op jouw tempo - paniek kan leren ontmaskeren
- Effectieve strategieën om met paniek om te gaan (in het heetst van de strijd)
- Zicht leren krijgen op je triggers om zo uit de paniekcirkel te geraken
- Vragenlijsten en oefeningen om zicht te krijgen op onderliggende oorzaken
- Mogelijkheid tot suggesties voor nieuwe updates
- Levenslange updates
Wat zijn de voordelen van het programma?
- Bespaar tijd / energie - ja, je kan op zich alles vinden in boeken en het internet maar wie heeft daar (mezelf niet ingerekend) in godsnaam tijd en goesting voor? En wat met specifieke vragen of symptomen die je ongerust maken?
- Minder verwarring - Ongeachte welke dingen je zou doen na de cursus (bv: therapie, medicatie, ...) je krijgt een sluitend kader mee over wat angst is en niet is, wat de oorzaken zijn en hoe je er aan kan werken op korte/lange termijn.
- Véél meer dan theorie - De meest waardevolle en effectieve inzichten en technieken uit de bekendste therapeutische methoden, wetenschappelijk onderzoek en 10+ praktijkervaring + persoonlijke inzichten.
- Diepgang IPV oppervlakkigheid - naast effectieve manieren om om te gaan met angst, leer je ook meer over de OORZAKEN en hoe je daar aan kan werken.
- Combineerbaar - Deze cursus is goed te combineren met bestaande therapie en is dus geen vervanging. Het geeft je extra inzichten waarom je therapeut een bepaalde aanpak kiest waardoor je motivatie en hoop stijgt.
- Updates - levenslange toegang tot alle nieuwe updates, suggesties en aanpassingen
- +4 uur video & oefeningen
- Doe suggesties voor (nieuwe) video's of verbeteringen
- 25 EUR Korting op een LIVE- vorming over Paniekaanvallen
Wie ben ik?
Mijn naam is Michel Lahaye (1982) en ik ben een door de psychologencommissie erkende klinisch psycholoog die zich specialiseert in de behandeling van angst en trauma bij volwassenen.
Ik combineer hiervoor de meest effectieve en efficiënte strategieën uit de bekendste therapeutische stromingen en laat me leiden door het nieuwste onderzoek om cliënten stap-voor-stap naar een angstvrij leven te leiden.
Wat me volgens mij onderscheid als psycholoog is dat ik zelf ook een ernstige angststoornis heb gehad. Deze ervaring heeft me toegestaan om zowel van buitenaf (als professioneel) als van binnenuit (als persoon) het fenomeen te bestuderen.
Ik weet dus zowel als mens en als hulpverlener dat je angsten niet zomaar eventjes aanpakt door een leuke hobby op te starten, wat rondjes te gaan lopen, minder te werken of van de koffie af te blijven. Angst is geen schrikje, het is een diepe en pijnlijke menselijke ervaring die je leven compleet overhoop haalt.
Gelukkig is het mogelijk om met de juiste kennis en aanpak opnieuw naar een vrijer en rustiger leven te gaan [ … ]
Vaakgestelde vragen
Ik volg op dit moment al therapie … maakt het dat niet moeilijker?
Neen! Je hoeft je zeker niet te schamen als je op dit moment medicatie neemt. Iedereen heeft andere uitdagingen en soms is het gewoon nodig je te laten ondersteunen met medicatie. Het moet doenbaar blijven! Dit programma kan gevolgd worden zonder of met medicatie. Je haalt er met andere woorden altijd iets uit.
Ik neem medicatie … is dat optimaal voor dit programma?
Neen! Je hoeft je zeker niet te schamen als je op dit moment medicatie neemt. Iedereen heeft andere uitdagingen en soms is het gewoon nodig je te laten ondersteunen met medicatie. Het moet doenbaar blijven!
Dit programma kan gevolgd worden zonder of met medicatie. Je haalt er met andere woorden altijd iets uit.
Ik ben ooit cliënt geweest in de praktijk. Kan ik korting krijgen?
Nee hoor, de inzichten die je hier zal leren sluiten net erg goed aan bij een bestaande therapie en kunnen deze effectiever maken.
De ervaring leert dat na een vorming mensen vaak beter weten waarom de hulpverlener voor een bepaalde aanpak kiest. Dit verhoogt vaak net hun motivatie.
Ik heb al eens een vorming gevolgd bij jou rond paniekaanvallen. Krijg ik korting?
Natuurlijk! Iedereen die ooit cliënt is geweest in de praktijk, kan dit programma gratis krijgen.
Stuur me gewoon een mailtje (info@angstvrij.be) en ik breng alles in orde.
Nog vragen of het programma iets voor jou is? Stuur me een mailtje!
Stuur me gerust een mailtje (info@angstvrij.be) met je vraag over het programma.