Doorverwijzers

In het eerste deel gaan we in op wat een paniekaanval, sociale angst, gegeneraliseerde angststoornis of PTSS precies is. 

Om angst te overwinnen heeft jouw patiënt namelijk eerst een sluitende verklaring nodig. Een verklaring die diep blijft kleven en die steek houdt. Zonder deze doorvoelde overtuiging dat echt alles “OK” is, is het namelijk behoorlijk moeilijk voor patiënten om in actie te schieten (en niet te vermijden).

In dit stuk leggen we dus uit wat angst is, hoe je het kan ontmaskeren, wat de symptomen zijn. We gaan ook in op moeilijke cognities, kernovertuigingen en rampscenario’s rond angst

In dit deel gaan we in op een aantal manieren om beter met angst om te gaan. Je leert zo om minder olie op het (angst)vuur te gooien en voor een groot stuk de angstcirkel te doorbreken. We bekijken ook manieren om met angst om te gaan zowel voor, tijdens als na een trigger. 

Deze stap gaat hand in hand met de voorgaande inzichten.

Het herstellen van paniekaanvallen is namelijk veel méér dan het louter toepassen van technieken.  

In dit deel gebruiken we inzichten vanuit CGT en ACT (defusietechnieken, …).

Misschien heb jij als hulpverlener uitleg geven over wat angst is en hoe deze behandeld kan worden, bijvoorbeeld door middel van exposure-oefeningen.

Toch kan het zijn dat je cliënt niet helemaal gerust is over de te nemen stappen.

Daarom is het  belangrijk om niet alleen te werken aan het verminderen van de symptomen, maar ook om te begrijpen waarom iemandangst ervaart.

Het beantwoorden van deze waarom-vraag kan je helpen om een groter en zingevend kader te krijgen voor je angst en om op een dieper niveau te werken aan het overwinnen van paniekaanvallen.

Voor dit deel maken gebruik van inzichten uit schematherapie. Angsten hebben namelijk vaak hun oorsprong in hechting en/of pijnlijke levensgebeurtenissen.