eCourse · op je eigen tempo
Herstellen van paniekaanvallen, stap voor stap
Een onderbouwd online programma dat je thuis volgt, wanneer het jou past. Je leert begrijpen wat paniek is, hoe je de angstcirkel doorbreekt en hoe je werkt aan wat eronder ligt.
- Meer dan 4 uur video en oefeningen
- Levenslange toegang en updates
- Te combineren met therapie
- Inclusief het boek Paniek Ontmaskerd
Het programma
Drie stappen naar meer vrijheid
Paniek ontmaskeren
Een heldere uitleg over wat paniekaanvallen zijn, en waarom je er niet gewoon mee moet leren leven. Een sluitende verklaring geeft vertrouwen om echt stappen te zetten.
Paniek terugdringen
Je ontdekt hoe je de angstcirkel doorbreekt en anders reageert vóór, tijdens en na een trigger, zodat je de angst niet langer voedt.
Werken aan oorzaken
We kijken waarom angst ontstaat. Dat inzicht geeft rust en betekenis, en helpt je stap voor stap te werken aan een dieper herstel.
Wat zit erin?
Alles wat je nodig hebt, op één plek
Gebaseerd op meer dan 15 jaar ervaring als psycholoog, én als iemand die zelf paniek van binnenuit kent.
- Meer dan 4 uur onderbouwd videomateriaal
- Video’s over de verschillende vormen van paniek
- Paniek op jouw tempo leren ontmaskeren
- Strategieën voor in het heetst van de strijd
- Zicht krijgen op je triggers
- Vragenlijsten en oefeningen rond onderliggende oorzaken
- Ruimte voor suggesties voor nieuwe video’s
- Levenslange toegang tot alle updates
Waarom dit programma
Meer dan losse tips, een helder kader
Bespaar tijd en energie
Je hoeft niet zelf alles bij elkaar te zoeken in boeken en op het internet. De belangrijkste inzichten staan samen.
Minder verwarring
Je krijgt een duidelijk kader over wat angst is en niet is, wat de oorzaken zijn en hoe je eraan werkt.
Meer dan theorie
Inzichten en technieken uit de bekendste therapeutische methoden, onderzoek en meer dan 15 jaar praktijkervaring.
Diepgang
Naast manieren om met angst om te gaan, leer je ook werken aan wat eronder ligt.
Combineerbaar
Goed te combineren met bestaande therapie. Het programma vervangt therapie niet, maar versterkt ze.
Blijft groeien
Levenslange toegang tot nieuwe video’s en verbeteringen, ook op basis van jouw suggesties.
Start vandaag
Klaar om de eerste stap te zetten?
Je krijgt toegang tot het volledige programma. Het boek Paniek Ontmaskerd sturen we gratis naar je op (enkel België).
- Meer dan 4 uur video en oefeningen
- Levenslange toegang en updates
- Boek Paniek Ontmaskerd (t.w.v. € 25)
- Gratis verzending in België
Wie ben ik?
Psycholoog, met ervaring van binnenuit
Ik ben Michel Lahaye (1982), erkend klinisch psycholoog, gespecialiseerd in angst en trauma bij volwassenen. Ik heb zelf een ernstige angststoornis gehad. Daardoor weet ik als hulpverlener én als mens dat angst geen schrikje is, maar een diepe ervaring die je leven overhoop kan halen.
Met de juiste kennis en aanpak is een vrijer en rustiger leven mogelijk. Dit programma bundelt wat ik in de praktijk zie werken.
Lees meer over mij →Veelgestelde vragen
Nog vragen?
Twijfel je of het programma iets voor jou is? Stuur gerust een mailtje naar info@angstvrij.be.
Ik volg al therapie. Heeft dit dan nog zin?
Zeker. De cursus is goed te combineren met een bestaande therapie en is er geen vervanging voor. Je begrijpt beter waarom je therapeut voor een bepaalde aanpak kiest, en dat verhoogt vaak je motivatie.
Ik neem medicatie. Kan ik het programma volgen?
Ja. Je hoeft je niet te schamen als je medicatie neemt; soms is die ondersteuning gewoon nodig. Het programma kan je volgen met of zonder medicatie.
Ik volgde al een vorming over paniekaanvallen. Krijg ik korting?
Ja! Wie ooit een live-vorming over paniekaanvallen volgde, krijgt het programma gratis. Stuur een mailtje naar info@angstvrij.be en ik breng alles in orde.
Liever persoonlijke begeleiding?
Het programma is een fijne start, en goed te combineren met therapie in de praktijk of online.