Bestaan er specifieke ademhalingstechnieken die je kan inschakelen om onmiddellijk een paniekaanval te stoppen, Michel? Of om mijn algemene angstniveau significant te laten dalen? Is het daarbij nuttig om bepaalde toestellen (zoals de regelmatig opduikende “Moonbird” ), apps of smartwatches te gaan gebruiken? Wel … adem even in en uit … want hier komt mijn […]